Al margen de los factores propios del embarazo y el parto, el potencial riesgo para la espalda que representa tener hijos o nietos deriva del hecho de cargarlos y transportarlos en brazos. Para usted, sus hijos o nietos son una carga adorable. Para su espalda, son una carga que no se mantiene estable, porque se mueve, y que, en su afán por asegurar que no se cae, genera posturas viciosas con facilidad.

El transporte de carga, especialmente si es repetido y excesivo, puede causar dolor por varios mecanismos:

a) Contractura muscular:
- Ésta es con mucho, la causa más común de que la carga o transporte de sus hijos o nietos agrave el dolor de espalda previamente existente. En este caso, el esfuerzo inadecuado incrementa la contractura muscular que ya existía.

* Sólo si el esfuerzo es inadecuado y muy intenso o prolongado puede provocar una nueva contractura y desencadenar un proceso doloroso.

* Con independencia de que aparezca una contractura o se agrave la previamente existente, un mecanismo neurológico puede desencadenar la inflamación y puede que el dolor persista aunque desaparezca la causa que lo originó.

b) Por otros motivos:
* Sólo excepcionalmente, la carga o transporte de un hijo o nieto puede causar también una verdadera alteración orgánica de la columna vertebral. Dentro de su excepcionalidad, la afección más frecuentemente desencadenada por la manipulación de una carga excesiva es una protrusión o hernia discal.

Por otra parte, los padres y abuelos están sujetos a los mismos factores que en la población normal aumentan el riesgo de que aparezca dolor de espalda o de que éste persista. Espalda